Kundalini Yoga

Kundalini Yoga combineert ademhaling, beweging, ontspanning en meditatie.

Het is de wetenschap van volgorde, ritme en geluid, om te werken aan elk aspect van je lichaam, geest en ziel.
Je hebt geen eerdere ervaring met yoga of aanverwante disciplines nodig om vrijwel direct onmiskenbare voordelen te behalen. Kundalini Yoga biedt een plan dat perfect is voor het nieuwe millennium.

Na verloop van tijd biedt deze beoefening de fysiologische en psychologische voorwaarden voor totale gezondheid. Deze omvatten een gebalanceerd klierstelsel, een sterk zenuwstelsel, een grotere longcapaciteit en het opruimen van emotionele blokkades.

Kundalini Yoga is ook een holistische filosofie die praktische voordelen van verjonging en genezing biedt. Het is een uitgebreid systeem van oefeningen, ademhaling, meditatie, chanten en een gezonde mentale projectie. Op deze manier ontwikkelen we een bewuste en dynamische relatie tussen onze persoonlijke levensenergie en de universele stroom van Prana. Het algemene resultaat is het in balans brengen van onze chakra’s en het uitlijnen van onze tien spirituele lichamen. Dit doet ons ontwaken wie we werkelijk zijn: spirituele wezens die een menselijke ervaring hebben.

Lees meer over de geschiedenis van Kundalini yoga, de mantra’s of andere technieken.