Kundalini Yoga in de Stoel

Mensen worden steeds ouder en er zijn mensen (ook jongere) met lichamelijke en/of geestelijke condities. Ook deze mensen hebben behoefte aan preventie en ondersteuning door yoga en meditatie. Dit vraagt van Yogaleraren bewustwording en basiskennis van deze doelgroep en hun thema’s.

Monique Siahaya ~ Amrit Kriya van YogaNamo is acht jaar als docent aan de Fachausbildung Kundalini Yoga für Senioren in Duitsland verbonden geweest en heeft een breed specialisme ontwikkeld op het gebied van Stoelyoga, zelfzorg voor mantelzorgers en Therapeutische Kundalini Yoga.

Als jij ook les wilt geven aan de groep mensen die geen yoga op de mat kunnen beoefenen, maar alleen oefeningen zittend op de stoel, kun je de volgende richtlijnen hanteren: 

• Leer de mogelijkheden ontdekken van de mensen die alleen yoga op een stoel kunnen beoefenen 
• Bij therapeutisch yoga geven geldt dat niet iedere Kriya geschikt is voor alle mensen 
• Je geeft geen yoga voor een conditie of aandoening. Je geeft yoga aan mensen die een conditie ervaren 
• Wees je bewust wat een Kriya mensen wil/kan bieden en ontdek hoe je de essentie van de Kriya en de mogelijkheden van de mens bij elkaar kunt brengen

Monique Amrit Kriya geeft op 4 oktober 2025 de basistraining Kundalini Yoga op de Stoel. Met de training kun je mensen begeleiden in het beoefenen van Kundalini yoga, ademhalingsoefeningen en meditaties, uitgaand van hun eigen mogelijkheden. Hierdoor ontstaat meer bewustwording, waardoor welzijn en gezondheid kunnen stabiliseren of toenemen. Ook ontdekken mensen op liefdevolle wijze met zichzelf en hun eigen grenzen om te gaan.