Vibrate the Cosmos
and the Cosmos shall clear the path
Met KYN hebben we dit project ontwikkeld vanuit het verlangen om de vijf Aquarian Sutra’s tastbaar te maken… iets wat je kunt aanraken, delen en gebruiken in je lessen of in je dagelijkse beoefening.
En als yogi’s geloven we dat het geen toeval is dat juist jij dit kaartje hebt gekregen. Dat je de QR-code hebt gescand en nu deze woorden leest.
Zo voelt het ook voor mij, Jagat Prem, terwijl ik dit schrijf en me glimlachend afvraag waarom ik juist deze Sutra koos… Want precies vandaag volg ik mijn allereerste les in Naad Yoga, de yoga van klank. Het is dus precies de juiste tijd om deze Sutra te bestuderen.
Ook denk ik terug aan het European Yoga Festival, een jaar of negen geleden. Het was het jaar dat Vibrate the Cosmos het thema was. In de Big Top werd een Celestial Communication met Guru Das Kaur gezongen en ik stond buiten, tussen de bomen bij het langarveld, armen omhoog, licht dat door de blaadjes op mijn gezicht viel, en de mantra … gezongen door honderden stemmen … golfde door de lucht. En terwijl ik langs mijn handen omhoog keek naar de bladeren, voelde ik een diepe eenheid. Er was geen verschil meer tussen klank, adem, natuur of lichaam… alles trilde samen.
Dat moment was Vibrate the Cosmos.
En nu, jaren later, merk ik dat deze Sutra zichzelf opnieuw laat horen…in de frequentie van mijn stem, in de verbinding met Sangat en in de stille pauzes daartussen.
Betekenis en essentie van de Sutra
Deze Sutra herinnert ons eraan dat we niet afgescheiden zijn van het geheel, maar deel van een universum dat voortdurend trilt. Elke gedachte, elk woord en elke ademronde draagt een frequentie … een energetisch spoor dat verder reist dan we kunnen zien.
In Kundalini Yoga verbinden we deze Sutra met Naad Yoga, de yoga van klank.
Naad betekent niet alleen geluid, maar de subtiele vibratie die in alles aanwezig is.
Wanneer we zingen, ademen of zelfs stil zijn, resoneren we met dat grotere (quantum)veld.
De diepere uitnodiging van deze Sutra is om te beseffen dat bewust vibreren ook verantwoordelijkheid betekent. Want op dat niveau waar klank en gedachte nog vóór vorm bestaan, zaaien we continu onze energie in het quantumveld.
Wat we uitzenden … in woorden, emoties, houding of intentie … keert naar ons terug, versterkt door de frequentie waarmee het is uitgezonden.
Daarom is deze Sutra niet alleen poëtisch, maar ook praktisch. Ze vraagt om helderheid, eerlijkheid en compassie in onze trilling. Wanneer we onszelf zuiver stemmen … niet perfect, maar oprecht … gaat het universum vanzelf meebewegen.
Dan hoeven we het pad niet meer te forceren; het ontvouwt zich als een echo van onze eigen, innerlijke frequentie.
En uitgerekend vandaag, mag ik leren luisteren naar mijn eigen klank.
Ik voel al langer dat het tijd is om mijn stem verder te ontwikkelen —
niet om met meer kracht te spreken, maar om helderder te klinken.
Niet om meer woorden te gebruiken (daar ben ik al goed genoeg in 😊)
maar om meer resonantie te brengen. Betere afstemming.
De aanleiding was een aantal bijzondere momenten tijdens Aquarian Sadhana.
Ik merkte hoe mijn stem, wanneer ze werkelijk in lijn komt met mijn hart en mijn Ziel,
iets opent wat niet meer door mij bestuurd wordt. Dan voel ik het letterlijk: the Cosmos shall clear the path.
Ideeën voor een afstemming op deze sutra;
(te gebruiken als lesopbouw of om zelf te gebruiken in je practise)
MANTRA:
Ek Ong Kaar Sat Gur Prasaad
(God and We are One. I know this by the Grace of the True Guru.)
Deze mantra wordt ook wel de Siri Mantra of Magic Mantra genoemd.
Luister naar de playlist op Spotify.
Yogi Bhajan noemde deze mantra een Master Key … een sleutel tot het Kosmische bewustzijn.
Ze opent het pad wanneer we vastzitten, wanneer we de verbinding met onze intuïtie of richting even kwijt zijn.
De mantra herinnert ons eraan dat er geen scheiding bestaat tussen ons en het Oneindige.
Dat alles wat we ervaren, uitdrukken of vibreren, deel is van diezelfde scheppende frequentie.
Door Ek Ong Kaar Sat Gur Prasaad te chanten, stem je je navelpunt … je centrum van wilskracht en creatie … af op de oorspronkelijke trilling van eenheid.
De beweging van de navel tijdens het zingen (in bij “Ek Ong”, uit bij “Kaar”) helpt om lichaam en bewustzijn te verbinden met de kracht van de klank.
In die beweging ontstaat een subtiele “jerk”, een korte puls die de levenskracht activeert.
Daarom zeggen de Teachings: “Ek Ong Kaar is always at the navel.”
Deze mantra staat symbool voor het besef dat alles wat we uitzenden, versterkt terugkeert.
Yogi Bhajan waarschuwde: “After you chant this mantra, never utter a wrong or negative word. The entire Universe and its energy follows this mantra.”
De vibratie die je opwekt, opent niet alleen je eigen pad, maar zet ook iets in beweging in het veld om je heen.
Waarom deze mantra verbonden is met de Sutra
De vijfde Sutra van het Aquarian Age tijdperk
“Vibrate the Cosmos, and the Cosmos shall clear the path”
is rechtstreeks verweven met de kracht van deze mantra.
Wanneer je Ek Ong Kaar Sat Gur Prasaad chant, vibreren lichaam, adem en geest in één frequentie. Je wordt letterlijk onderdeel van de Kosmische trilling.
In dat moment hoeft er niets meer geforceerd te worden —
je zendt uit, en het universum reageert.
Deze mantra belichaamt de Sutra:
je vibratie is je communicatie met het Kosmos.
Ze leert dat we niet hoeven te duwen of trekken aan het leven,
maar kunnen vertrouwen op de respons van het veld wanneer we in lijn zijn met waarheid.
Door bewust te vibreren … met eerbied, helderheid en positieve intentie …
zuiver je het kanaal waardoor inspiratie, intuïtie en richting kunnen stromen.
Dat is wat bedoeld wordt met “The Cosmos shall clear the path.”
🎧 Luistertip:
Wil je meer leren over de betekenis van deze mantra?
Luister naar de uitleg (Engels) via SikhNet – Importance and Ek Ong Kaar Sat Gur Prasaad
KRIYA:
Creating Magnetic Fields to Expand Your Inner Self (Bron: Library of Teachings)
Deze kriya werkt met de Agan Granthi, het hartcentrum, het vuurpunt van het lichaam.
Hier stroomt de energie die ons voedt, zuivert en in beweging houdt. Wanneer deze energie niet vrij kan stromen, ontstaat frustratie, boosheid of verharding. De oefeningen in deze kriya helpen om die stroom te openen: ze wekken vuur op, circuleren energie en brengen warmte en helderheid naar het hart.Dat is precies de essentie van de Sutra Vibrate the Cosmos, and the Cosmos shall clear the path;
Want wanneer energie vrij begint te vibreren, wordt het pad vanzelf helder.
Elke beweging, elke ademronde, elk geluid in deze kriya is een vorm van afstemming.
Het is een oefening in leren luisteren … niet alleen naar klank, maar naar de subtiele vibratie van het lichaam zelf.
In deze kriya kan je letterlijk voelen hoe beweging, adem en geluid elkaar ontmoeten. Wanneer je chant in de verschillende oefeningen … vanuit het hartcentrum, de derde oog- en navelpunten … ontdek je dat communicatie verandert afhankelijk van waaruit je spreekt of zingt.
Dat is Naad Yoga in actie: bewust vibreren vanuit verschillende energiecentra. Je leert dat stem en vibratie niet uit alleen uit je keel komen, maar uit het hele systeem.
Deze kriya is daarom een prachtig instrument om de Sutra te ervaren in plaats van te begrijpen.
Ze herinnert je eraan dat het niet gaat om perfectie of prestatie, maar om resonantie.
Of je nu lesgeeft of zelf oefent: nodig jezelf of je studenten uit om na de laatste oefening stil te blijven in dat magische moment van stilte.
En.. eigenlijk kun je elke kriya gebruiken om met deze Sutra te werken.
Zolang je bewust beweegt, ademt en daarna de tijd neemt om diep te luisteren, verbind je je met het principe van vibratie. Vibrate the Cosmos is geen specifieke techniek; het is een houding van aanwezigheid. Een uitnodiging om je innerlijke klank te horen en het universum te laten antwoorden.
MEDITATIE:
Sarab Gyan Kriya
Yogi Bhajan noemde dit een heilige kriya, als een “zegel” die de energie van de mantra bekrachtigt en in balans brengt.
Deze kriya opent de stroom van wijsheid en contentment (Gyan) met de mantra Ek Ong Kaar Sat Gur Prasaad. Ze helpt je om van mentale activiteit naar innerlijke stilte te bewegen, waar je vibratie zich afstemt op het oneindige. Wanneer je deze meditatie regelmatig beoefent, merk je hoe gedachten helderder worden en energie natuurlijker stroomt.
🎧 Luister en oefen mee:
https://www.harinam.com/meditation-nmnm0393-20010402-sarab-gyan-kriya/
Celestial Communication en Vibrate the Cosmos
Celestial Communication is meditatie in beweging. Een gebed in klank en gebaar.
Door mantra’s te zingen met vloeiende arm- en handbewegingen maak je vibratie tastbaar in de ruimte. Je stem, adem en ritme stemmen zich af op het grotere veld; je voelt hoe jouw trilling deel wordt van het Kosmische geheel.
Waar Naad Yoga je leert luisteren naar de klank binnenin, brengt Celestial Communication die klank naar buiten. Beweging verankert de frequentie … het onzichtbare wordt voelbaar.
Zo kan je direct ervaren wat “vibreren” werkelijk betekent: niet begrijpen, maar “worden”.
Bekijk hier een mooi voorbeeld van Celestial Communication:
Celestial Communication – Har Haray Haree Wahe Guru
Maar je kunt elke mantra kiezen en er je eigen beweging op creëren, zolang het uit je hart komt.
Over Jagat Prem Kaur (Annemieke Westerman)
Jagat Prem Kaur beoefent sinds haar 18e Kundalini Yoga. Ze geeft les in de Level 1-opleiding in Nederland en werkt als marketing- en communicatiespecialist voor yogi’s en spirituele ondernemers. Na haar werk als communicatiemanager voor 3HO Europe en het European Yoga Festival ondersteunt ze nu vanuit Zuid-Frankrijk de sangat met helderheid en structuur in communicatie.